Actividad | 28 de Agosto de 2019

Relájate con las sesiones de mindfulness

Para sobrellevar bien todas las exigencias diarias es necesario hacer una pausa cada cierto tiempo. Por ello, el Programa para el Manejo de la Ansiedad, Estrés y Sueño invitan a todos los estudiantes a participar en los talleres de mindfulness, técnica milenaria de relajación, que se basa en la respiración y en concentrarse en el aquí y ahora. Las sesiones son todos los días martes, a las 13.00 hrs., en Sala Taller de Salud Estudiantil (Hall Universitario, 3er piso). ¡Te esperamos!