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¿Qué se recomienda y qué no a la hora de afrontar una evaluación? Ahora que se viene el periodo de exámenes, como CARA UC queremos darte algunos consejos importantes a la hora de preparar y enfrentar evaluaciones.

No se recomienda

Sub-estimar el tiempo de preparación.

Sobre-estimar la motivación que «vendrá más adelante».

Ponerse metas muy elevadas.

Utilizar estrategias de estudio superficiales, orientadas a « repetir» .

Atender detalles no relevantes.

Implicarse en más de 1 desafío simultáneamente.

Reconoce tus miedos detrás

Ser evaluado(a) socialmente.

Al rechazo.

Desvalorización: No poder desplegar todo tu potencial.

Una mala calificación o reprobar la asignatura.

Perder el control. 

No sentir la capacidad de rendir adecuadamente.

A la crítica.

Estrategias

Anticipa el contenido. 

Calcula los tiempos.

Prepara el formato de las evaluaciones.

Pide aclaración de los ítemes que no entiendas.

Decide el orden en que responderás las preguntas.

Practica ejercicios de prueba antes de la evaluación.

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